Mat som lager gass til babyen i morsmelk! Hva skal en ammende mor spise og ikke spise?

Det er noen fôretips for mødre som søker om gassutvinning hos babyer etter hver amming. Visste du at noen matvarer i kostholdet til ammende mødre trigger gassen i babyen? Så hva er maten som lager gass til babyen i morsmelken? Hva er maten som lager gass hos babyer? Hva skal den ammende moren ikke spise? Hvordan skal en ammende mor føde? Hva er en ammende diett? Gassfri mat som øker morsmelken

En mor under amming må være forsiktig for egen helse så vel som for babyens helse, minst like mye som under graviditet. Prøver å tilpasse seg omverdenen fra mors liv, babyens hudkontakt med moren under amming viktigheten av riktig ernæring for ikke å forstyrre magesekkene som ennå ikke har utviklet seg for helsen, mens de hjelper deg med å utvikle følelsen Det er flott. Fordi hvert næringsstoff som en ammende mor spiser, går direkte til babyen gjennom melk. Av denne grunn er det ikke mulig å konsumere mat som er vanskelig å fordøye av ammende mødre av en grunn i babyen. gråtende kriser som virket som den gassproduserende funksjonen i maten som ble konsumert av moren, førte til babyen Det skyldes. Derfor, under amming, trenger mødre å vite veldig godt hva de skal spise og ikke å spise. I tillegg kan sunn ernæring realiseres ved inntak av nyttige grønnsaker og frukt som er melkeforbedrende. Det er noen matvarer og kurer som anbefales av eksperter for morsmelk å øke hvis morsmelken avtar eller kuttes av forskjellige årsaker. Vår informasjon for å veilede mødrene under amming er med deg ...

KLIKK LES: DE MEST ENKELE Gassuttrekksteknikkene i babyer

MORS MELK GODT GJØR AV MAT! HVA Å SPISE MED SYKKEPOLIKEMOTEN?

Med fødselen til babyen, med smertefulle og skrikende gråtelyder i det skiftende rutinemessige livet til mor og far Hvis du ikke vil legge til de siste nettene, er litt mer forsiktig og selektiv i matvarene du spiser Du kan. Hun hører mye om hva hun skal spise og ikke spise mens hun ammer, men hvilken Hvis du ikke kan bestemme om det er riktig, tar vi en titt på rådene som vil veilede deg i denne forbindelse. Her er matvarene som lager gass i morsmelken under amming ...

- LAHANA

Når den konsumeres under amming og supplerende mat, kan kål, som forårsaker ubehag med innholdet av forgasseren, tilberedes og spises med poteter hvis den inntas med godkjennelse fra legen. Vitaminene og mineralene i kålgrønnsaken som anbefales bør imidlertid møtes med annen mat. Også ammende mødre som spiser kål gass ​​hos spedbarnDet kan føre til en søvnløs natt.

- Blomkål og brokoli

Blomkål og brokkoli med svovel i den utfører fordøyelse i tykktarmen. Hvis brokkoli og blomkål spises under amming, kan du takle gassproblemet hos babyen.

KLIKK LES: MIRKELENS MIRKELEFFEKTER PÅ BABY

- ULIKE krydder

Krydret krydder, som kan forårsake problemer som halsbrann og gass, selv når det konsumeres i normale tider, gir magen oppblåsthet. Det er nyttig å begrense krydder som isot, rød paprika pulver, ammende mødre bør holde seg borte uansett hvor mye de elsker.

- SKJUL OG DRIFT

I drikkevarer med høyt koffeininnhold, bør koffeinholdige drikker som utløser tilbakeløp i babyen, unngås. I stedet anbefales de å konsumere fersk juice. Det er veldig viktig å drikke 1 glass vann etter amming, slik at mengden morsmelk ikke reduseres.

KLIKK LES: HVORDAN ØKE MØLKEMELKKVALITET?

- MELKE- OG MÅLPRODUKTER

Ammende mødre bør unngå mat som ost og yoghurt laget av kumelk og kumelk. Hvis meieriprodukter skal konsumeres, kan kokosmelk, mandelmelk eller havremelk foretrekkes.

HVILKE FRUKT GJØR GASS I BABYEN? GASSMAKERFRUKT

Plomme, eple, pære, fersken Elskede frukt som kan forårsake kolikkesmerter hos babyer ammeperiode ernæringDet skal ikke inkluderes i.

LISTE OVER MAT TIL GJENNOM GASS TIL SYKEPLEIER:

1. Belgfrukter som haricotbønner, brede bønner og erter.

2. Grønnsaker som blomkål, brokkoli, purre og kål.

3. Fullkornsmat.

4. Frukt som appelsin, sitron, plomme, aprikos, pære, fersken og grapefrukt.

5. Løk.

6. Drinker som inneholder koffein.

7. Sjokolade.

8. Tea.

9. Stekt, fet eller veldig krydret mat.

10. Meieriprodukter (spesielt hvis moren er følsom for laktose).

11. Soda.

12. Delikatesser produkter.

13. De er nøtter som nøtter og peanøtter.

14. Rå grønnsaker og frukt.

KLIKK LES: HVILKE ORGAN LAGER MAMMELK? UTROLIG RESULTAT

HVORDAN FORSTÅ HVIS DET ER GASS I BABIENE?

Hvis babyen din ikke har et helseproblem, ser det ut til at det kan være en årsak til rastløshet eller gråt. se på symptomene som indikerer om det er gass hos babyene for å se om det skyldes smerter. Du kan sjekke ...

Hvis du har stivhet i magen,

Hvis han drar bena mot magen,

-Hvis melk slutter å gråte mens du suger,

-Hvis det strekker seg tilbake,

-Hvis det er vanskelig å sove og har vanskeligheter med fôring, er det nyttig å konsultere legen din.

KLIKK LES: NØYAKTIGE sykepleierposisjoner

HELSE DIETTLISTE FOR SYKKEPOLIKERE

Vekt du får under graviditet er ofte kvinneDet kan være et mareritt. Vi søkte på listen over dietter som lar deg gå ned i vekt raskt i 9 måneder. Her er kostholdslisten som ammende mødre enkelt kan bruke ...

Til frokost:

- Som en drink, et glass melk eller karnemelk, 1 egg, fullfett naturlig fetaost, sesongsalat, tomater, grønnsaker som ruccola, åpen te uten tilsatt sukker. Vær forsiktig så du ikke spiser brød. Hvis du ikke kan klare deg uten brød, kan du konsumere 1 eller 2 skiver surdeigsbrød.

For Snack:

- 1 frukt.

Til lunsj:

- En gryte med kjøtt, kasserolle, skål yoghurt, 2-3 skjeer med ris pilaf.

For Snack:

- 1 kopp melkedessert.

Til middag:

- Ikke kremet suppe, grillede kjøttboller / fisk / rødt kjøtt, mye grønn salat.

For Snack:

- Valnøtt på størrelse med et teglass. Det anbefales å ta skorpen og knekke den og spise den.

RELATERTE NYHETERHvordan fjernes babygass lettest? Triks med gassutvinning

RELATERTE NYHETERHvordan forstå allergier hos babyer? Hva er bra for matallergi hos spedbarn og barn?

RELATERTE NYHETERRaskt vekttap med ammende diett! Svekkes det når du ammer? Kostholdsliste ...