Gjør pastasalaten at du går opp i vekt? Kostholdig pastasalatoppskrift! Pasta med yoghurt

Pastasalat, som etterlater en utsøkt smak i ganen når den konsumeres med te, er en av matvarene som det ikke er lett å gi opp. Pastasalat, som vanligvis konsumeres i snacks, er en ideell meny for gjestene, da den lett kan tilberedes. Mister pastasalaten vekt? Ødelegger pastasalaten kostholdet? Tilfører pasta med yoghurt vekt? Hvor mange kalorier i yoghurtpasta? Lav-kalori diett pastasalat oppskrift...

Generelt forberedt på å servere gjester når det gjelder praktisk og deilig pastasalat det blir en uunnværlig mat spesielt for gyldne dager. Pastasalat, som kan lages med forskjellige oppskrifter, er en matbit som nesten alle, inkludert barn, liker å spise. Deilige eller deilige, disse pastasalatene inneholder en stor mengde pasta, så det første som kommer opp i tankene er om de vil gå ned i vekt. Selv om pastatyper med høye karbohydratverdier ikke er en passende næringskilde for kostholdet, kan du lage en sunn og kalorifattig pastasalat som passer til kostholdet. Med vår kostholdsfrie pastasalatoppskrift trenger du ikke avslutte kjærligheten til pasta. Her er både enkelt og praktisk

diett pasta salat oppskrift...

KLIKK LES: HELSE OG PASS PASTA BESKRIVELSE FOR MIDDAGEN

TAR YOGURTLU PASTA VEKT? YOGURTLU PASTA CALORIA

I stedet for ferdige yoghurt, vil det å spise pasta med sunne yoghurt som du kan lage på en organisk måte hjemme være mer egnet når det gjelder kosthold. Uansett hvilken type og kutt pastaen forbrukes, ved å legge til litt naturlig yoghurt på den, vil det også aktivere fordøyelsen og bidra til rask slanking. Dermed kan det hende at du lettere har smeltet kaloriene du får fra pasta.

Bare en middels porsjon yoghurtpasta Mens 129 kalorier liten porsjon yoghurt pasta kalorier Det vil avta til 105.

HVORDAN Lages DIET PASTA SALAD? LETT PASTA SALADRESIPT

INGREDIENSER:

250 gram pasta
Et halvt glass lett yoghurt
En halv spiseskje majones
-3 syltede gurketter
-1 liten gulrot
En liten mengde rødkål
-3 kvist persille
-3 kvist dill
En halv teskje olivenolje
- En liten mengde salt og krydder

KLARGJØRING:

Tilsett salt og olivenolje i kokende vann under koking. Tilsett så pastaen og kok den til den er godt stekt. Etter kokingen, tøm vannet godt og før det under kaldt vann 1 gang. Ha majones, salt og yoghurt og skjær rødkål og dill persille tynt. Etter at du har tilsatt gherkin pickles, legg gulrøttene revet og bland godt.

Kos deg med måltidet ...

1 FÅR PORTIONEN PASTA SALAD VEKT?

Pastasalat, som tilsvarer 283 kcal, kan oppnås i 1 servering daglig eller 2-3 dager med vektkontroll. Som ved hvert måltid kan det å miste tiltaket i tingene vi elsker føre til vektøkning. Derfor vil det være den mest korrekte tilnærmingen å konsumere lite og av og til.

1 skål med lilla pastasalatDet er 251 kalorier.

1 skål med kyllingpasta salat Det er 391 kalorier.

RELATERTE NYHETERHva gjør Plank-bevegelsen? Hvordan gjør jeg planketrening hjemme? Magemuskelen på 5 minutter

RELATERTE NYHETERKostholdsoppskrifter fra Canan Karatay! Hvordan lage en diett frokostplate?