Hva er fordelene med hasselnøtt? Hva gjør hasselnøtteskall? Hvis du spiser en håndfull rå nøtter ...

Hasselnøtt, rik på vitamin E, har positive effekter på menneskers helse. Eksperter anbefaler vanligvis at de konsumeres rå, umettede fettsyrer i hasselnøtten, spesielt fornye hudcellene. Så hva er fordelene med hasselnøtt? Hva gjør hasselnøtteskall? Hva skjer hvis du spiser en håndfull slått rå hasselnøtter hver dag?

Det er mange typer hasselnøtter som krever høy nedbør i naturen. Den inneholder umettede fettsyrer, fytokjemikalier, fiber og E-vitaminer samt mineraler som kalsium, kalium og magnesium. Ubearbeidet rå nøtterDet er også protein, antioksidant, karbohydrat, B riboflavin, tiamin, niacin, pyridoksin, pantoten og sink. Rå nøtter, som har mange fordeler fra hjerteinfarkt til balansering av sukker i blodet, gir 100 prosent av energien som kroppen trenger når en håndfull konsumeres daglig. I tillegg er rå hasselnøtter veldig nyttige for hud og fordøyelse. Imidlertid kan overdreven konsumerte nøtter føre til vektøkning. Noen mennesker har også allergier med symptomer som magesmerter, kløe i huden, irritasjon i halsen. I vårt land kommer byer som Ordu, Trabzon, Rize og Artvin, spesielt Giresun, for å produsere hasselnøtter. I vitenskapslitteraturen

"Betulaceae" kjent som. Tilhører bjørkefamilien "Corylus" vokser i busk og treslag som utgjør slekten. Det begynner å blomstre i mars og april. Noen bønder samler disse statene. Andre forventer at den modnes videre.

HVA ER FORDELENE MED nøtter?

- I undersøkelser er det blitt observert at rå hasselnøtter forhindrer tilstopping ved å beskytte karveggene og følgelig forhindrer hjerte- og karsykdommer. Det har også blitt avdekket at takket være innholdet reduserer E-vitamin risikoen for hjerteinfarkt.

- Fordøyelsen din er mer helseDen trenger fiberkilde for behandlingen. Dermed er det lettere å slipe i magen. Som et resultat av bedre tarmfunksjon reduserer det sannsynligheten for alvorlige helseproblemer som kreft, så vel som sykdommer som reduserer livskvaliteten, for eksempel diaré og forstoppelse. Fiber eliminerer risikoen for diabetes ved å balansere ikke bare fordøyelsen, men også blodsukkeret.

- Takket være den høye antioksidanten reduserer den aldringen ved å fjerne skadelige celler i kroppen og beskytte helsen til andre celler. Samtidig reduserer det risikoen for hudsykdommer som kan være skadelige stråler som UVA / UVB kommer inn i kroppen. Rå hasselnøtter gir lysstyrke og vitalitet i huden, og gir den et mer sprek og ungdommelig utseende.

- Nedsatt kalsium i ledd og bein forårsaker sterke smerter. Helseproblemer som kramper oppstår som et resultat av slike situasjoner. Magnesiumtilskudd bør brukes for å redusere smerter, spesielt i visse områder under muskeltretthet og menstruasjon. Eksperter anbefaler en håndfull rå hasselnøtter om dagen for å unngå slike problemer.

- Siden det er en kraftig antioksidant, kan den ikke bare fornye celler i kroppen. Det reduserer også risikoen for kreft ved å redusere antall celler med nedsatt DNA og svulst.

- Rå nøtter, rik på vitamin B6, aktiverer nerver i hjernen. Dette reduserer sannsynligheten for ubehag som stress og depresjon som et resultat av at nervesignaler fungerer korrekt. Samtidig gjør disse signalene kroppsbevegelsene i stand til å utføre sunnere.

- Rå hasselnøtt har høye nivåer av umettet fett, og holder den full i lang tid når en håndfull konsumeres per dag. Det støtter også forbrenning av kroppsfett.

HVA GJØR HAZELNUT SHELL?

Det er et faktum at nesten ingen vet om nøtteskall. Det er også at den inneholder utrolige fordeler. Det inneholder Paclitaxel og andre taxanderivater som forhindrer dannelse av kreftceller. Takket være disse stoffene tilsettes hasselnøtteskall som råstoff til produksjon av kreftmedisiner. Samtidig kokes hasselnøttkjerne som inneholder vitamin E og tilsettes hudpleieprodukter. Hasselnøttskall, som forhindrer for tidlig aldring, oppfyller lett 70 prosent av de nødvendige vitaminene A og C. Når hasselnøtteskall kokes og vannet forbrukes, balanserer det også tarmfloraen. Det forhindrer hjerte- og karsykdommer ved å balansere blodverdiene.

HVIS DU SPISER EN HUNDRE FRA BEDRED RÅ HAZELNUT ...