De letteste og sunneste oppskriftene! Lette oppskrifter for sommermånedene

På grunn av det fine været, har du kanskje foretrukket overdreven fet og tykk konsistens i måltidene. Dette usunne kostholdet gir også vekt. Du kan både holde magen komfortabel og lage retter som passer til sommersesongen, spesielt ved å velge lette måltider. Så hva er både hjertelige og lette måltider i løpet av dagen? Oppskriftene er i detaljene i nyhetene våre...

Lette måltiderVed å forhindre magesyre forhindrer det mange sykdommer. De som klager på overvekt, de som sliter med mageplager som gastritt, og selv de som blir advart av legen sin om kardiovaskulær obstruksjon, bør absolutt foretrekke lette måltider. Å spise overdreven fett eller karbohydratmat om dagen kan føre til sykdommer som du ikke en gang kan forestille deg. I denne artikkelen forberedte vi på grunn av karantenedager og sommerferier, matVi har en flott liste for deg som spiser overflødig mat. Fra kjøtt til kylling, fra grønnsaker til belgfrukter og til og med fisk, vil disse lette og praktiske oppskriftene være kronen på bordet ditt. Vel både praktisk og lette oppskrifter Hva?

PUMPKIN Middag

Gresskarrett, som er et av de vanligste servisene blant retter med olivenolje, er en utsøkt oppskrift som du kan lage på kort tid. Gresskarrett, som er hovedkronen på lette sommermåltider, er en av oppskriftene du ikke kan gi opp igjen. Hvis du lurer på hvordan du koker zucchini, klikker du: Zucchini middagsoppskrift

OVEN MUNTLIG MIDDAG

Vet du hva som er ovnsmunnen, en av de tradisjonelle oppskriftene fra Kayseri-regionen? Baklava-måltidet, der grønnsaker og lammekoteletter møtes, er vakrere når det lages i steinovn. Klikk her for å tilberede baklava-måltidet servert med keramikk på bordet under Ramadan: OVEN BESKRIVELSE AV Middag

Artisjokk fylt

Hva med å tilberede en fantastisk middag med artisjokk, som er blant sesongens sunneste mat? Utstoppet artisjokk, som imponerer alle med sin smak som pryder bordene takket være utseendet, er også iøynefallende med lagdelingen. Så hvordan er artisjokk fylt? Klikk for oppskriften: Artisjokk fylle oppskrift

STEM I PAN

Saute, som vi har sett på restauranter og matprogrammer de siste årene, er navnet som ble gitt til måten å lage et deilig måltid på. Hvis du lurer på hvordan du lager den saute som er gitt til steking av deilig kylling eller kjøtt med grønnsaker i olje samtidig, kan du klikke på lenken: STEMMESKRIFT PÅ PAN

KUSKUS SOUP

Det er ganske praktisk å lage couscous suppe med forskjellige varianter som tomat, yoghurt, malt biff og kylling. Hvis du vil legge til en annen næringsrik og deilig oppskrift på supper som varmer hjertet ditt, bør du prøve couscous-suppe. Klikk for oppskriften: KUSKUS SOUPRESIPT

KYLLING I OVENVESKE

Kyllingelskere vil elske denne oppskriften. Vi deler baguette-kyllingoppskriften med ovnspose for både de som leter etter en praktisk middag og de som elsker alle aspekter ved kylling. Denne metoden, hvor du kan tilberede kyllingen enkelt, kan også være et ideelt alternativ for slankekurer. Hvis du vil lage kylling i ovnsposen, klikker du på lenken:KYLLINGRESIPPER I OVENVESKE