Folsyre herding oppskrift fra Saracoglu! Folsyre mangelsymptomer og behandling under graviditet

Hva Er Folsyre Forbruk Av Folsyre Folsyre Mat / by admin / April 05, 2020

Kvinner som ønsker å få en baby eller som mottar evangeliet, må inkludere folsyreforbruk i kostholdet for å bringe en sunn baby til verden. Vi undersøkte detaljene som burde være kjent om folsyre, som er avgjørende for utvikling av hjernevev og ryggmarg. Hva gjør folsyre under graviditeten? Hvilke matvarer inneholder folsyre? Hva er folsyre under graviditet? Folsyre kur fra Saraçoğl...

Mødre som vil ha en jevn og sunn graviditetsperiode, bør være mer oppmerksom på kostholdet enn noen gang før. Hvis vi ser på denne måten; Folsyre og Jern er to viktige elementer i mors ernæring for mors helse og spedbarn. Folsyre, et av disse to elementene som må tas som et supplement, må være Selv om det ikke er kjent så mye, forstås det at mange kandidatmødre eller alle som ønsker å bli mor, kan innse viktigheten. Konseptet er. Eksperter vurderer en planlagt graviditet kvinneBegynner folsyreforbruk minst 1 måned før unnfangelse og i løpet av de første tre månedene av svangerskapet 0,4 mg / dag Bruk av folsyre

advarer familier om at de bør inkludere. (Minst 1 måned før graviditet, de tre første månedene i svangerskapet) Hvis det er tegn på folsyre-mangel i den vordende mors kropp, eller hvis hun hadde en baby med en nevralrørsdefekt, kan det startes 3 måneder før en ny graviditetsperiode. Å ha viktige funksjoner på kroppen vår og 'Folat' Folsyre, som også kan passere som er en vannløselig vitamin. Folsyre, som er ekstremt viktig, spesielt i svangerskap, spedbarnsalder og ungdomstider med voksende alder, har ingen påvist skadelig effekt. Imidlertid, i henhold til dataene som er oppnådd fra noen studier, ble folinsyre tatt i overtall, Kan skjule vitamin B12-mangel Det er funn i retning. godt bruk av folsyre under graviditet hvordan skal det være? Hva er folsyre? Hva gjør folsyre? Hva er fordelene med folsyre? Den viktige viktigheten av folsyre for den ufødte babyen ...

GORGEOUS FOLIC acid CURE FOR PREGNANT FRA İBRAHİM SARAÇOĞLU!

Den berømte kjemikeren İbrahim Adnan Saraçoğlu, som har kommet på spissen med uttalelsene han ga i programmene han deltok i, er kjent for sine nyttige og effektive kureroppskrifter som han anbefalte i behandlingen av alternativ medisin. Saraçoğlu understreker at innholdet av folsyre i sitrusjuicer som grapefrukt, mandarin og appelsin er høyt, og understreker at det er en rik folsyre kur for gravide. grapefruktjuice Han har foreslått. Personer med hjerte- og karsykdommer og hormonlegemidler Bortsett fra de som skal holde seg borte fra noen andre, bør de ikke prøve botene uten legens godkjenning.

HVORDAN LAGER GRÅTVATT FOR FOLSYRE?

INGREDIENSER:

3 middels grapefrukt
1 middels oransje
1 ts granulert sukker

KLARGJØRING:

Klem grapefrukt og appelsin med en frukt- eller sitronpresse, tilsett 1 ts granulert sukker, bland og konsum.

HVA GJØR FOLSYRE I PREGNANCY? HVORFOR ER BOLSYRE BRUKT I PREGNANCY?

For utvikling av sentralnervesystemet til babyen, det vil si fosteret i livmoren 'Vitamin B9' Folsyre, som er kjent for å bli tatt som en, er en av de viktigste vitaminkildene som bør konsumeres ekstra under graviditet sammenlignet med normale friske mennesker. Mens nervesystemets struktur, der hjernen og ryggmargen befinner seg, i utgangspunktet har en flat struktur, så tar den form av en sylinder og fremstår som et nevralt rør.

Ryggmargen og hjernevevet dannes inne i røret. Noen skader kan oppstå som følge av at røret ikke lukkes før slutten av den fjerde uken. disse anencephaly, encephalocele og spinabifida for eksempel ulemper. Folsyre, som har et viktig sted å forhindre forekomst av slike plager i begynnelsen, reduserer risikoen for depresjon under graviditet, som er utsatt for mental depresjon på grunn av hormoner. Folsyre, som også er kjent for å være effektiv for å beskytte hjertehelsen, minimerer også risikoen for å utvikle dødelige sykdommer som kreft.

HVILKE MATER INNHOLDER FOLSYRE? HVA skal jeg spise for folsyre i graviditet? RIKE MATER FOR FOLSYREPLEIE

Folsyreforbruk, som er viktig for utviklingen av cellene i fosteret og for fullføring av kroppens vev, er en ressurs som bør konsumeres opptil 600 mcg daglig hos vordende mødre. Bortsett fra folsyre medisiner som kan tas med legens godkjenning, kan de oppfylles naturlig. Hvis legen ikke godkjenner bruk av medikamenter, kan du oppfylle dette behovet ved å konsumere mat som inneholder folsyre.

1- Grønne bladgrønnsaker og grønnsaker: Kål, krøllete, salat, selleri, aubergine, mais, soyabønner, okra, brokkoli, grønnkål.

2- frukt: Granateple, appelsin, banan, tomatsaft, papaya, mango, kiwi, avokado.

3 - Frømat: Valnøtter, peanøtter, solsikkefrø.

4- Andre: Egg, hele belgfrukter, tahini, te, hvetebrød og frokostblandinger.

HVORDAN KAN VI FORDELE FRA FOLISK SYREFUNKSJON?

Når du vet hvilken mat som er rik på folsyre, er matlaging viktig for å få mest mulig ut av folsyre i disse matvarene. Selv grønnsaker med rikelig folsyre får B-vitaminet til å miste essensen når den ikke konsumeres ordentlig. Hvis vi gir et eksempel på disse matvarene, kan metoder som steking eller steking redusere næringsverdiene til matvarene.

Av denne grunn er det nødvendig å konsumere maten vi vil lage mat så nær rå som mulig. En av matvarene som vil hjelpe både sunt og folsyreforbruk er salater med mye grønt. Før du tilbereder en salat hjemme, vil det være mer nyttig å suge den i vann med eddik i 5 minutter og konsumere den.