Hvor mye skal smørforbruket være i kostholdet?

Eksperter sier at dietter med umettet fett øker risikoen for hjertesykdom.

Eksperter erstatter margarin smør Han uttalte at det er sunnere å konsumere.

Den britiske kardiologen Dr. Aseem Malhorta, i en artikkel publisert umettet fettforbruk basert på ernæring "40 års feil" kvalifiserende, millioner mennesker på grunn av denne typen ernæring kolesterolpiller sa han måtte bruke den.

Dr. Malhort til landsbysmør eller olivenolje i stedet for margarin foreslått å konsumere. Når han uttalte at Omega 3-olje skulle komme inn i menneskekroppen, sier Dr. Malhorta uttalte at salami og pølser er skadelige fordi de inneholder transfett.

Dr. Malhort til, "Det er ingen grense for å konsumere smør, spis smør før magen er full av øyne." sa han.

Ernæring og diett Spesialist Dr. Funda Elmacıoğlu sa i en uttalelse han tidligere kom med at mettet fett eller smør eller rødt fett i kjøtt, fett øker normalt både dårlig kolesterol og godt kolesterol sa han.

Dr. Elmacıoğlu, fra enhver form for olje til behovet for organismen holde grensen burde, olivenolje alene smør Han sa det var galt å si.

Dr. Elmacıoğlu, hann i årevis hva fett er i mennesker hvis blodkar er tilstoppet, som har et infarkt, som dør av hjertet, som har hjerte-kar-problemer get en stor mengde forbruk Han sa at han ble sett på å være skadet.

Fytoterapi spesialist Dr. Mustafa Eraslan I en uttalelse han kom med, sa han: "Terağ mister aldri vekt. Terağ hindrer aldri venene. Du vet hvilken olje som blokkerer venene? vår oljer som vi kaller margarin. Ta smør i en hånd og margarin i en hånd, litt senere smør vil smelte. fordi det er et sunt fett fordi det smelter i kroppen " sa han.

slanking 100 g for bare 753 kalorier.

Ernæringsverdier 100 gr. 1 servering (middels)

Karbohydrat (g) 0,850,26
Protein (g) 0,190,06
Olje (g) 83,2224,97
Fiber (g) 00
Kolesterol (mg) 19157.3
Natrium (mg) 72,1
Kalium (mg) 206
Kalsium (mg) 154,5
A-vitamin (iu) 559167.7
C-vitamin (mg) 00
Demir0.090.03