Mennesker med et formål i livet sover komfortabelt om natten

Det ble observert at personer som har som mål å starte en ny dag, sover mye mer komfortabelt om natten.

Resultatene er publisert i 'Sleep Science and Practice' forskning Målet med livet deres er å 823 mennesker med en gjennomsnittsalder på 79 og søvn Noen få spørsmål ble stilt om utformingen.

Som et resultat av forskningen ble det funnet at personer som sa at deres liv hadde et formål, led 63 prosent mindre enn søvnapné.

'Restless leg syndrom mindre

Det ble også observert at personene som deltok i studien, opplevde 52 prosent mindre rastløse bensyndrom, noe som svekker søvnkvaliteten. Forskere sa at forskning på eldre mennesker som sover sjeldnere enn unge, kan gjelde for en stor del av samfunnet.

Leder for forskerteamet er fra Northwestern University i USA. Jason Ong, "Å hjelpe mennesker med å oppnå et mål i livet kan være en effektiv strategi uten å ty til medisiner, spesielt i et samfunn som i økende grad står overfor søvnløshet."Sa han.

KILDE: SPUTNIKNEWS