Hva er maten som slukker tørsten din under Ramadan? Hvilke matvarer på sahur ...

Siden Ramadan sammenfaller med sommermånedene, er den vanskeligste delen av faste å takle tørst. Så hva er matvarene som slukker tørsten? Her er matvarene som bør konsumeres i sahur...

Ramadan Utvilsomt i disse dager når bjørnen faller sammen med sommersesongen rask Den vanskeligste delen av å holde er å måtte være uten vann i lange timer. Kanskje vi trenger å drikke mer vann enn sahur. Vi kan likevel ikke overvinne tørsten. Men noen matvarer minimerer tørsten. Vi har listet opp disse matvarene for deg. Her er matvarene ...

Melon og vannmelon

Melon og vannmelon, som er blant sommerfruktene, oppfyller også behovet for å drikke vann i lang tid når det konsumeres kaldt i sahur. 2 skiver er nok.

Tyrkisk te

2 glass tyrkisk te som du drikker med frokost på Sahur forhindrer at kroppen din dehydrerer.

tomater

Tomat med 95 prosent vann er en forfriskende grønnsak. Tomater inneholder rikelig med magnesium, kalium og kalsium, samt vitaminer og fiber. Mengden som skal konsumeres er 1 stk.

agurk

Agurk, som utgjør en stor del av innholdet, er toppen av grønnsakene som slukker tørsten. En agurk du vil spise på sahur vil være tilstrekkelig.

bladsalat

Å spise en bolle salatsalat forhindrer deg i å bli dehydrert.

valnøtter

Blant matvarene som slukker tørsten i valnøtter som ikke ender med tellende fordeler. Det vil være nok å spise 2 hele valnøtter på sahur.

Sur Cherry

Takket være mineralene og vitaminene den inneholder, beskytter den mot mange sykdommer. En skål med surt kirsebær som du drikker i sahur forhindrer kroppen i å dehydrere.

Mineralvann

Sammenlignet med drikkevann, inneholder mandenvann verdifulle kationer som natrium, magnesium, kalsium, så vel som anioner som klorid, sulfat, nikotin og hydrogenkarbonat. Soda er en veldig effektiv drink for å slukke tørsten. Det er nok å konsumere 1 stk.

dato

Det er en mineralbombe som inneholder rikelig kalium, magnesium og jern. sport gir raskt energi igjen de som gjør det. 3 persimmoner fjerner også tørsten.

Svarte druer

To spiseskjeer med svarte druer, som har en sterk antioksidantfunksjon og er lett tilgjengelig om sommeren, er blant matvarene som slukker tørsten.

Lakris Sherbet

Det er en av de sjeldne drikkene som styrker immunforsvaret og bør foretrekkes i stedet for kullsyreholdige drikker i varmt vær og slukke tørst hele dagen. Det vil være tilstrekkelig å konsumere 1 glass vann.

Hjemmelaget yoghurt

Den gjærede usaltet yoghurten, som skal tilberedes hjemme, slukker også tørsten og gir bekvemmelighet for de som faste på varme sommerdager. Det er nok å konsumere 1 skål.

ferskener

1 fersken eller 1 kopp ferskenkompott øker kroppens motstand mot sykdommer. Det myker tarmene. Det gjør fordøyelsen lettere. Det fjerner tørst og dårlig ånde.

RELATERTE NYHETERØdelegger tyggegummi faste? Diyanet kunngjorde!

RELATERTE NYHETERBryter parfyme, köln og krem ​​fort? Viktig uttalelse fra Nihat Hatipoğlu!

RELATERTE NYHETERBryter det å spise og drikke raskt når du leser adhan i Sahur? Hva er forholdene som bryter raskt?

RELATERTE NYHETERVil inn i havet bryte fort? Et kritisk utsagn fra Diyanet!