Når begynner trang? Hvordan forhindrer du trang under graviditet?

Vi har gitt deg forslag om årsakene til trang til mødre under graviditet, hva de vil spise mest, og hvordan du kan kontrollere trang. Ting å tenke på å trang under graviditet...

gravidHormonelle forandringer som ble sett i spedbarnsperioden er ikke de samme hos enhver vordende mor, og de vil ikke være de samme i matvarene hun koker. For eksempel, mens noen kommer inn i den søte koma om natten, kan det hende noen vil ha noe surt. Selv om årsaken til denne tilstanden ikke er klar, observeres hormonelle forandringer og forskjeller i blodsukkernivået.

Graviditet HVORFOR KJØLER?

Noen ernæringsfysiologer antyder at trang til visse matvarer kan ha en annen betydning. Merkelige forespørsler som å spise is, drikke rengjøringsmateriell (anemi) med jernmangel, ønsket om å vende seg mot sjokolade og søt matMed en mangel på vitamin B, krydret matmed feber, spise pickles med natriummangel Det antas å være tilkoblet.

Dette betyr imidlertid ikke at det hver forventende mor lider, er det kroppen hennes trenger. Hvis maten som skilles ut under graviditet kommer mor og baby til gode, ja, de bør konsumeres, men hvis det er upraktisk, bør dette undertrykkes.

HVA VIL PREGNANT?

Et team som ønsker å lære om trang under graviditet, som et resultat av arbeidetden mest spiste maten Det har identifisert. Matene som gravide ønsker seg mest er som følger:

Animaliske proteiner som pickles, is, desserter (sjokolade, sukker), karbohydrater med høyt kaloriinnhold (kringle, pizza, chips), kjøtt, kylling, frukt (for eksempel vannmelon, melon, jordbær) meieriprodukter (ost, yoghurt), krydret mat, alternativer med forskjellige kombinasjoner (Spise melon med pepper lignende)

HVORDAN TA FORSIKRING UNDER KONTROLL?

Ikke alle næringsstoffer som mødre til vesener føler seg under graviditet kan være egnet for helsen til seg selv og babyen. I slike tilfeller er det nødvendig å balansere sug. Så hvordan slutte å suge?

- Gå til legen for indremedisiner for å oppdage kroppens mangler og prøv å eliminere dem med naturlige metoder.

- Hopp aldri over frokost om morgenen. Ellers kan du ikke stoppe ønsket om å spise.

- Prøv å spise mindre, men ofte.

- Prøv å trene regelmessig hver dag.

RELATERTE NYHETERFaktorer som forhindrer graviditet og årsaker

RELATERTE NYHETERHvordan føde mens du står?