Velg sko etter sport!

Å velge riktige joggesko er et av hovedpunktene som må vurderes når du driver med sport.

Ortopedisk og traumatologisk spesialist Nurullah Şener, ideelt sportskoHan delte informasjon om funksjonene som skulle være til stede og hvilke sko som bør foretrekkes i hvilke idretter.

Verken smal eller rikelig

Skoene vi velger mens vi driver med idrett er den viktigste faktoren som påvirker fordelingen av makt blant kroppen vår. Derfor valgte vi skofoten skal vikle godt,den skal verken være rikelig eller smal. Snøreseksjonen skal være lang om mulig og også slappe av ankelen.

Skoenes tå den skal være bred, skal tillate fingerbevegelse. Med stortå gjennomsnitt 1 cm mellom fingerspisssnittet det må være avstand.

Med riktig sokkel helseli skritt

Gode ​​joggesko press må kunne absorbere og stående lass skal kunne distribuere på en balansert måte. Sålenes såler skal være godt grepet, hælen myk og den skal være tykk, trykk til hælen i den midtre delen av hælen for å fordele laget av materialer med lav motstand Må være. Basen skal støtte fremsiden, baksiden og sidekurvene under foten.

Legeråd er nødvendig for problematiske føtter

Kollaps i ankelen, foran, bak og sidekurver (for eksempel flatfot, kollaps) eller kalt hallux valgus tommelen vender utover og i stortåsko hvis det er et benutstikk, Det forårsaker problemer som calluses eller spikerstikker. I slike tilfeller bør legens råd tas når du velger sko.

Velg sko etter sport

tennis som samspillet med fingertuppene er høyt på siden av foten innen sport, basketballi splash sport som Sko med puter som 'luft og gel' bør foretrekkes i henhold til fotstrukturen din.

gang sko brukt skal være fleksibel, fotballogså Sko med en hard såle, som beskytter foten fra å slå og slå, er egnet for begravelser på plenen.