Praktisk linsesalatoppskrift som holder full

Vi prøver forskjellige kostholdsmetoder for å gå ned i vekt og få kroppen du ønsker som en drøm, men hvis du ofte bryter dietten, har vi en flott oppskrift til deg. Grønn linsesalat med lagring av vegetabilsk protein holder deg full og hjelper deg å gå ned i vekt. Her er den deilige linsesalatoppskriften...

Grønne linser er veldig nyttige når det gjelder jern, kalium og protein når de konsumeres alene, og også en deilig mat anbefalt av spesialiserte leger. Grønne linser som du kan konsumere som en suppe eller som et hovedmåltid kvinneDet har også blitt en favoritt den siste tiden. Du kan også legge den grønne linsesalaten, som holder den mettet i lang tid på grunn av fibrene inni, i vesken ved å øve på jobb. Kalori er 116 lage linsesalatn nyheterDu kan se det i detaljene våre.

MATERIALE

2 kopper grønne linser
2 spisse paprika
3 kvistar med grønn løk
Kvart bunt dill
En halv haug persille
Grønne oliven på forespørsel
Juice av en sitron

Du kan klikke for å nå oppskriften på "TOK TUTAN OLIVE SOUP" som er anbefalt av eksperter de siste årene ...

FORBEREDELSER

Vask først linsene vakkert. Legg den deretter i gryten og kok den ved å legge vann over den.

Sil av de kokte linsene og hakk den ferske løken, i tillegg til persille og grønn paprika.

Tilsett sitron og olivenolje, tilsett ingrediensene og linsene, kutt i en dyp salatbolle.

Du kan konsumere den etter å ha blandet den nydelig.

Kos deg med måltidet ...

RELATERTE NYHETERKosthold som øker motivasjonen

RELATERTE NYHETERHvordan redusere kalorier i matvarer?