Hva er polyfalgia (overspising) sykdom? Hvorfor skjer det?

Et av de største problemene i dag er overvekt, som øker dag for dag på grunn av overdreven og usunn spising. En årsak til denne sykdommen, som kan føre til fatale konsekvenser, kan være polyfalgia, det vil si overspising av sykdom? Så hva er polypalgia, og hvorfor?

Polyfagi er en type overspisende sykdom. Hvis du føler deg sulten hele tiden, uansett hva du spiser, kan du fortsatt få polyfagi. Så, hva er polyfalgiasykdom, og hvorfor? Hvordan overføres polyfalgiasykdom? Kan det behandles? Her er alle detaljene om polyfalgia (overspising) sykdom ...

Hva er polyfalgia? Hvorfor skjer det?

Det er flere årsaker til polyfagi. En av disse grunnene er vanen med å overspise. Hvis du har en slik vane, dra nå! Fordi hjernen din mener at du alltid bør spise, så lenge du fortsetter å spise. Konstant sultfølelse kan være et symptom på en fysisk og mental lidelse. Det å føle seg sulten er ikke et sunt symptom.

Skader forårsaket av polyfagi sykdom

Vekt økt som et resultat av overspising fedmekan føre til. I tillegg forårsaker overflødig vekt hjertesykdommer. Symptomer på disse sykdommene bør identifiseres og forhindres ved tidlig diagnose. Barn og voksne i alle aldre kan lide av spiseforstyrrelser. Ofte er årsakene til disse problemene ganske små og kan elimineres ved enkle tiltak som kosthold og livsstilsendringer.

Hvordan passerer polyfagi sykdom?

* I vårt raske og raske liv møter vi mange situasjoner som stresser oss. Overdreven stress fører imidlertid til overspising. I dette tilfellet får det deg til å gå opp i vekt raskt. Når det er mulig, bør stress unngås. Dette vil ta deg bort fra overspising.

* Spise på fritiden får også overvekt til å øke. Over-spising som følge av kjedsomhet er et av de vanligste problemene. Gi opp denne vanen og prøv å bruke fritiden din på en annen måte.

* Å være positiv er hemmeligheten bak et sunt liv. Depresjonstilstander forårsaker sosial tilbaketrekning, tilbaketrukne tilstander og ulykkelighet. Dette kan tvinge deg til å spise for mye. Kontakt en psykiater når du står overfor et slikt problem.

* Å gi opp noen vaner fører også til mye spising. Å slutte å røyke, alkohol eller narkotika kan for eksempel få folk til å spise mer. Selv om det er veldig bra og sunt å slutte med alkohol eller medikamenter, kan du oppleve sultesmerter som et tegn på abstinens. Forsøk å holde tankene borte fra alkohol, sigaretter og måltider. Med noen medisiner kan du redusere abstinenssymptomer. For dette bør du oppsøke legen din. Noen medisiner kan også bidra til å redusere symptomer.

Noen medisiner kan få deg til å føle deg sulten hele tiden. Av denne grunn må hvert medisin som tas tas under legens godkjenning.

* Føler meg sulten hele tiden; Det kan sees i tilfeller av udiagnostisert eller dårlig kontrollert diabetes, bipolar sykdom, cannabisforgiftning, lavt blodsukker, Graves 'sykdom, bendelorm. Hvis du opplever ekstrem sult, kan du finne ut om du har en underliggende sykdom ved å kontakte lege. Å vite den eksakte årsaken til den underliggende sykdommen er med på å planlegge behandlingen. Tidlig diagnose fremmer rask utvinning.

* Følelse av overdreven sult under graviditet er ganske normalt. Hvis du er gravid, må du konsumere rundt 300 ekstra kalorier om dagen. Du bør følge legens instruksjoner riktig og sørge for at du får nødvendig protein, kalorier, vitaminer og mineraler.

* Spiseforstyrrelse forårsaker også slike problemer. Det er heller ikke normalt at en person spiser for mye mat og deretter kaster opp. For å finne ut årsaken til denne spiseforstyrrelsen, bør en lege besøkes.

* Måltider demper appetitten. Hjernen påvirkes av serotonin, et naturlig kjemisk stoff. Hormoner som leptin og ghrelin regulerer matinntaket. Overskytende fett i kroppen kan påvirke denne hormonbalansen. For å opprettholde hormonell balanse, bør du spise 5-6 små måltider i stedet for 2-3 store måltider. Regelmessig trening hjelper med å opprettholde hormonell balanse og forbrenne fett.

* De som jobber raskt i stoffskiftet, kan få overdreven sultproblem. Skjoldbruskkjertelen styrer stoffskiftehastigheten. Hvis skjoldbruskkjertelen er overaktiv, kan du alltid føle deg sulten. En enkel blodprøve hjelper til med å kontrollere nivået av skjoldbruskkjertelhormon. Hvis skjoldbruskkjertelen jobber hardt etter denne testen, kan kroppen din ofte be om kalorier. Du kan spise kalorifattige måltider 6-8 ganger om dagen.

* Feil diettprogrammer forårsaker også overdreven sult. Konstant mat med lite fettinnhold eller mat uten kalorier får deg alltid til å føle deg sulten. I dette tilfellet kan det føre til vektøkning i stedet for vekttap. Karbohydrater uten fett har en veldig høy glykemisk indeks. Forbruk av slike mat øker øyeblikkelig blodsukkernivået. Disse karbohydratene blir raskt omdannet til fett, slik at hjernen din og kroppen har mangel på energi. Du bør alltid velge sunne dietter.

Noen matvarer forhindrer deg i å føle deg sulten!

Hvis du spiser middagen tidlig om morgenen eller ikke får i deg nok protein, kan det hende du ikke føler deg mett. Mangel på essensielle næringsstoffer eller dårlig opptak av næringsstoffer kan få deg til å føle deg sulten selv etter måltider.

Mat som kjøtt, fjærkre, tunfisk, egg, belgfrukter, nøtter, frø og soyaprodukter forhindrer at du føler deg sulten. Fullkorns mat, fiberrik mat kan få deg til å føle deg full. Desserter med lite fett, milkshakes eller en frisk frukt kan være velkomne etter en tidlig middag. Hvis ingenting fungerer, kan overdreven sult være et symptom på noen gastrointestinale lidelser forårsaket av dårlig absorpsjon av næringsstoffer, så det er verdt å konsultere en lege.