Slankemetode ved å svelge ris

Visste du at du virkelig kan redusere appetitten med bevegelsen av rå ris-svelging, som er en av de mest interessante metodene for å gå ned i vekt? Ved å innta denne maten, som er rik på karbohydrater, kan du oppnå målvekten. Så hvordan bruker man ris for å gå ned i vekt? Hvordan svekke ris ved å svelge? Gjør det å svelge ris gjøre det lettere å gå ned i vekt? Hva er fordelene med ris?

Akkurat som å svelge hvitløk, prøve å gå ned i vekt ved å svelge ris kvinneDenne metoden, som er prøvd og sett og har stort sett positive resultater, er kuren for kvinner som raskt blir sultne. Takket være metoden for svelging av ris foreslås det at de som vil spise regelmessig og som er konstant sultne, stopper appetitten og forhindrer vektøkning. Ris, som gir rensing av giftstoffer i kroppen, inneholder rikelig med stivelse i den. diettSelv om det er en mat som må konsumeres veldig nøye. Ris pilaf, som vanligvis foretrekkes som hovedmåltid til middag, kommer tilbake til kroppen vår på kort tid, da det er en type kalori måltid når den konsumeres under normale forhold. Men ikke bekymre deg! Hvis du ønsker å få fullt utbytte av ris og være tynn som hekling, anbefales det å fortsette med legens kontroll.

slanking ved å svelge ris Du kan bruke teknikken. Du kan lage et effektivt kostholdsprogram ved ikke å koke risen slik den gjøres i måltidet, men svelge den rå. Så hvordan gå ned i vekt ved å konsumere ris og uten å bryte dietten? Svekkes svelging av ris?? Hva er hemmeligheten bak å miste vekt ved å svelge ris? Å miste vekt ved å svelge rå ris ...

UTROLIG METODE! KLIKK FOR å lære hvordan du gir vekt med messingmelk

GJØR SELVING AV BRASS VEKTIG?

Den mister ikke vekt direkte som i slanke dietter, men når den svelges rå tap av matlyst ris, som har effekt, vil bidra til å redusere appetitten hele dagen når den inntas tidlig om morgenen. Ris, som hjelper slutten på de søte krisene som kvinner i menstruasjonen sliter oftest med nafene sine Det vil forhindre at du ønsker å spise konstant med svelgeteknikken, og dermed har den overskytende vektøkningen veldig lett overgått. Du vil bli.

Med raske og effektive metoder kan du gi en merkbar fortynning med svelging av rå ris som vil hjelpe deg å gå ned i vekt.

KLIKK HER FOR Å FÅ VEKT MED GARL

Hvor mye ris bør svelges hver dag for å gi vekt? Messing svelgende slankemetode ...

Hvis du skal bruke den appetittvekkende rismetoden, bør du begynne med å øke forbruket av ris en etter en hver dag. Du bør svelge 1 ris den første dagen og 30 ris den siste dagen. Deretter bør du bruke en reduksjon én etter én når du øker. På det siste stadiet vil riskuren fortsette i 60 dager.

Du må svelge risen med 1 glass varmt vann og deretter drikke 1 glass varmt vann igjen.

HVORDAN SLÅ Svelging av messingvekt?

Som for alle fag, er ikke alles kropp eller helse, og heller ikke forbruk eller inntak av mat som konsumeres. Når ovennevnte regler følges i vekttap, ris svelging metode, selv om resultatet kan være annerledes, generelt du kan miste 8-14 på omtrent 2 måneder. Hvis du ønsker et positivt resultat og vil gå ned i vekt igjen, bør du vente minst 3 måneder på å bruke syklusen.

HVILKT FELT HELT HVIT messing eller ismer messing?

Brun ris, som inneholder mer jernmateriale enn brun ris, letter sirkulasjonen av oksygen i kroppen, og det er mindre sannsynlig at karbohydrater samler seg som fett. Brun ris, som inneholder mer fiber enn hvit ris, er mer egnet for folk på diett.

Brun ris er et mer foretrukket alternativ ikke bare for kosthold, men også bra for risikoer som å opprettholde tarmen helse og få kreftsykdommer som tykktarm. Ernæringsverdiene til hvit ris og brun ris er som følger ...

- HVITRIS NÆRINGSVÆRDI -

- ESMER BRASS NÆRINGSVÆRDI -

KLIKK OPPTAKET FOR TOKHOLDER RICE PIGA-RECIPE

KAN VI GI VEKT VED Å SPISE RISLAPP? BRASS LAP DIET

Bortsett fra å svelge ris, er det også mulig å svekke rundt 3 kilo i løpet av en uke med dietten med risgrøt. Et annet navn på risegrøtdietten som ikke er kjent i samfunnet, men som er effektiv i å slanke seg. 'Karbohydratdiett'd. Den er ikke hyggelig å smake, men det er verdt å prøve med sin praktiske og vekttap effekt. risgrøt diett Du kan bli kvitt overflødig vekt på kort tid.

Å konsumere fiber i form av mos med fettforbrenende enzymer vil gjøre det lettere for deg å ha en slank kropp.

HVORDAN VEKKE MED BRASS LAP-DIETTEN?

Risgrøtoppskrift: Vask 1 kilo ris grundig ved å rense den fra steinene. Kok deretter i kokende vann i gjennomsnitt 20 minutter. Du kan tilsette krydder som svart pepper, spisskummen, mynte for litt smak.

Når du bruker dette kostholdet, som hovedsakelig er karbohydrat, anbefales det at salater og grønnsaksretter med mye grøntanlegg anbefales, ettersom å legge vekt på protein vil miste vekt. Du kan øke hastigheten på stoffskiftet ved å spise frukt eller nøtter i snacks.

I risgrøtekostholdet der du vil konsumere 3 måltider, bør du innta 2 liter vann daglig og bruke en halv times bevegelse.

HVA ER FUNKSJONENE I RISEMELK? GJØRER BRASSMELK VEKT?

Rismelk, som er lett å fordøye og har en høy ernæringsmessig verdi, lar deg være energisk ved å sy til og med kroppen som er sliten når den inntas på begynnelsen av dagen. Rismelk, som er mye mer nyttig enn vanlig melk som vi er vant til i det normale livet, overlater sin plass til toppen blant de som kan konsumeres ofte på grunn av den lave kalorien.

Råmelk med lite fett 1,5 gram fett Det opprettholder. Å konsumere rismelk uten mettet fett i et glass hver dag vil være egnet for både helse og kosthold.

VEKTTJENNINGSeffekt av rismelk:

I følge en studie publisert i tidsskriftet, gjør D-vitamin i rismelk det lettere å gå ned i vekt. Rismelk er gunstig når det gjelder kalsium og D-vitamin, noe som reduserer fettene i den. Du kan gi kostholdsstøtte med rismelk, som lett fordøyes og forårsaker fettforbrenning.

HVA ER FORDELE AV RIS FOR HELSE?

- Siden det ikke inneholder gluten, skaper det ikke en allergisk effekt på personen. Mange mennesker i samfunnet kan ikke spise noe mat på grunn av deres glutenfølsomhet. Sånn sett er ris et godt supplement.

- Det er kjent at hvitskallet ris er bra for diaréproblemer siden fiberforholdet synker betraktelig.

- sportDet har stor effekt på den energiske starten på dagen og tilfredsstiller karbohydratbehovet.

- Det er bra mot hjerte og sykdommer når det gjelder sterk antioksidantkilde.

- Det er en ideell mat for deg som har høyt blodtrykk eller hypertensjon.

- Det har en beskyttende effekt mot Alzheimers sykdom sett i eldre alder.

- Det er en fordøyelsesvennlig mat som er bra for tarmhelsen.

5-DAGERS messingdiett som gir vekt! VEKTING MED Messingdiet

1. DAY

Morgen: 1 glass mineralvann, 1 eple, eplepektin
Lunsj: Oksekjøtt (saute med 1 ss olje og kok med rød pepper, 40 g ris), salat (greener, agurker, gulrøtter og tomater bør tilsettes, laget med eplecidereddik og 1 ts olje), 1 stk epler
Snack: 1 kopp eple- og yoghurtblanding, 1 kopp grønn te
Kveld: 40 g kokt ris, 40 g cheddarost, 1 eple (Alt må blandes og lages med 1 ss soya og 1 ss olje)

2. DAY

Morgen: 1 glass mineralvann, 1 eple, eplepektin
Lunsj: 40 g kokt ris, 1 rasp eple, 30 g kyllingkjøtt, 40 g erter, salat
Snack: 1 kopp grønn te, 1 kopp eple- og yoghurtkur
Kveld: 1 eple, 1 tomat, 50 g kokt ris.

3. DAY

Morgen: 1 glass mineralvann, 1 eple, eplepektin
Lunsj: 150 grillet fisk, (50 gram ris, 1 eple, 1 skje fløtekur), salat
Snack: 1 kopp grønn te, 1 kopp eple og yoghurtblanding
Kveld: 1 rivjern eple, 1 skje soyasaus, 2 ss mager ostemasse, et halvt glass melk, 50 g ris (alt blandet)

4. DAY

Morgen: 1 glass mineralvann, 1 eple, eplepektin
Lunsj: 1 eple, 50 g kokt ris, 30 g storfekjøtt skal sauteres og 1 skje fløte tilsettes og tilberedes
Snack: 1 kopp grønn te, 1 kopp eple og yoghurtblanding
Kveld: 50 g kokt ris, 1 rasp eple, 1 skive fettost med lite fett (tilberedes med soyasaus og 1 ts olje)

5. DAY

Morgen: 1 glass mineralvann, 1 eple, eplepektin
Lunsj: 1 eple, 50 gram kokt ris, 150 gram sopp, 80 gram hvitt kjøtt
Snack: 1 kopp grønn te, 1 kopp eple og yoghurtblanding
Kveld: 1 revet eple, halv avokado (Må kuttes i to frukter og tilsett 1 ts sitronsaft og olivenolje), 50 gram kokt ris.

RELATERT NYHETERPermanente og sunne slankende diettlister

RELATERT NYHETERHvordan lage en deilig 3 2 1 smultring? Er det dårlig å spise kringle om morgenen? Hjemmelaget oppskrift på smultring

RELATERT NYHETERCanan Karatay kunngjorde! Kunne pannekake rå kjøttboller få vekt?

RELATERT NYHETERHva er fordelene med solsikke? Hvilke sykdommer er solsikke bra for? Hvordan lages solsikkete?