Det er normalt å oppleve følelser som å føle skyldfølelse hos heltidsarbeidende mødre. Hvis du er en arbeidende mor, anbefaler vi at du vurderer disse anbefalingene.
Hvis du føler deg stresset som en fungerende mor, er det du trenger å gjøre:
- Del ansvar med partneren din hjemme
Selvfølgelig vil det være ting ektefellen din kan hjelpe deg om barnepass, matlaging, rengjøring og husarbeid. Forsøk å gi ektefellen din rett til å gjøre forretninger så mye som mulig. Dermed kan du komme deg bort fra stresset du opplever.
- Fleksiser arbeidsplanen
Spesielt mødre som har babyer prøver å redusere arbeidsvekten din på arbeidsplassen. Diskuter gjerne med arbeidsgiveren din. Du kan be om omorganisering av arbeidet ditt på arbeidsplassen. Dermed får du muligheten til å bevilge babyen mer tid.
- Bli kvitt skyld
I følge undersøkelser Arbeidende morDe opplever skyldfølelser og stress fordi de ikke kan spare mye tid for babyen hjemme; Et annet annerledes syn var at mødre som ikke jobbet, også opplevde anger og stress fordi de ikke kunne jobbe. På dette tidspunktet må du endre perspektiv. Forsøk å oppleve den store gleden og stoltheten ved å ta vare på og oppdra babyer eller barn. Hvis du jobber samtidig, kan du oppleve gleden og stoltheten ved å bidra til familiebudsjettet.
RELATERTE NYHETERGode nyheter for offisers fedre!
