Graviditet er den beste tiden du bare kan leve noen få ganger i livet ditt. Denne mirakuløse perioden kommer med noen vanskeligheter.
Hva du skal passe på kvinne Sykdommer, fødsel og IVF spesialist Op. Dr. Seval Taşdemir forteller ...
Først av alt, sengen din skal være hard.
I de senere ukene av svangerskapet kan du ha problemer med å ligge på ryggen og vende ned. Å ligge på venstre side, bøye knærne og legge en pute mellom bena vil gi deg den beste liggestillingen for babyen din.
Denne formen for sykehusinnleggelse kalles 'SOS' -stilling. Denne typen sykehusinnleggelse gir morkaken den mest passende ernæringen og lar nyrene fungere komfortabelt og reduserer ødem som kan forekomme i kroppen, spesielt hender og knær. 
Graviditet VESKEN KAN VÆRE NYTT
En komfortabel søvn Det kan være nyttig å bruke en graviditetspute. Du kan bli vant til denne formen for å lyve over tid, og selv om du endrer posisjon under søvnen, kan du vri til venstre uten å bekymre deg og fortsette å sove ordentlig.
Å ligge på ryggen er ikke en passende stilling i svangerskapet. Vekten av livmoren på ryggen din kan forårsake smerter, trykket som tarmen vil utøve på karene kan forårsake problemer i blodstrømmen og hemoroider.
Det er heller ikke aktuelt å ligge med ansiktet ned, da det vil legge press på livmoren og babyen.