De mest deilige og praktiske smoothieoppskriftene for å miste vekt

Om sommeren kan du finne de enkleste å tilberede smoothieoppskrifter med sine deilige smaker som vil gjøre vekttap enklere og kjølig. Du finner de typer smoothies som er både konsumert og sunne i detaljene i nyhetene våre. Her er de deiligste smoothieoppskriftene for sommeren...

Om sommeren når de brennende temperaturene viser seg, ser vi etter drinker som vil friske opp drinken vår som is, i stedet for varm drikke. Lettere matvarer som frukt og grønnsaker i stedet for tung eller fet mat er mer fordelaktig for både vektkontroll og sunn ernæring. Utsøkte blandinger av forskjellige frukt, melk, yoghurt og is kombinert kan bidra til å opprettholde formen din eller til og med gå ned i vekt. Vi har samlet for deg de deiligste versjonene av disse smoothieoppskriftene, som er veldig enkle å tilberede ...

KLIKK LES: HURTIGE OLJEBURNER SMOOTHIE-RESULTATER

BANNER OG GINGER SOM GIR VEKT SMOOTHİE RECIPE

INGREDIENSER:

- 1 skivet banan

- 1 ss honning

- 12 ss yoghurt

- En halv teskje fersk ingefær (revet)

KLARGJØRING:

Bland yoghurt, banan og honning jevnt. Hell blandingen som er dannet slik at det ikke blir søppel og drikk den.

Kos deg med måltidet ...

KLIKK LES: MATFôR MAT

Kjempegod blanding: AVOKADOLU SMOOTHİE RECIPE

MATERIALE

- 200 ml. melk med lite fett

- 1/2 stor moden avokado

- 2 ss yoghurt med lite fett

- 1/4 stort grønt eple

- 10 blader med fersk mynte

- 1 tørk spiseskje honning

FORBEREDELSER

Del avokadoen i to og rengjør kjernen i midten. Ta halvparten og skrell huden, og skjær den deretter i bittesmå terninger. Skjær det grønne eplet du vasket grundig i 4, og fjern frøene. Rengjør også de friske myntebladene vakkert.

Ta melk med lite fett, avokadobiter, mynteblader, yoghurt, honning og grønne epleskiver i blenderen. Det må konsumeres uten å vente ...

Kos deg med måltidet ...

KLIKK LES: IS GRØNT TE GJENNOM GJØR VEKT

DRAGON FRUIT SMOOTHIE Veibeskrivelse

INGREDIENSER:

1 enhet drage frukt (pitaya drage)
En halv kopp bjørnebær
150 gram jordbæryoghurt
2 ss chiafrø
1 ts sitronsaft
1 ss revet ingefær
1 kopp usøtet mandelmelk eller en melk etter eget valg
1 kopp bringebær

KLARGJØRING:

Frisk frukt bør prioriteres for denne blandingen, som du kan lage ved å kombinere drage frukt med andre frukter. Den bør konsumeres når den passerer gjennom blenderen og har nok konsistens.

Kos deg med måltidet ...

EN ULIKE SMAK: MANGOOL SMOOTHIE-RECIPE

INGREDIENSER:

- 16 ss saftige ananasbiter

- 1 stor hakket og skrellet mango

- Skivet 1 moden banan

- Isbiter

- 1 kopp vaniljeyoghurt

FORBEREDELSER

Bruk de nevnte ingrediensene i blenderen og bland godt. Tilsett nok isbiter i 4 kopper og bland igjen til den er jevn.

Kos deg med måltidet ...

RELATERTE NYHETER'Militær diett' som svekkes 4,5 pund på 3 dager