Med riktig ernæring er det mulig å gå ned 10 kilo på 2 måneder!

Sunn ernæring og kostholdspesialist Tuğbanur Şaşmaz sa at påføring av dietter som ikke er egnet for menneskers helse vil gå tilbake til vekt igjen, og at slike dietter bør unngås.

Spesielt med tilnærmingen til høytiden kvinneÅ være i form og å miste vekt forespørselen øker. Når dette er tilfelle, nytt dietts kan brukes ubevisst. Esteworld hårtransplantasjon og plastisk kirurgi helse gruppe Sunt å spise og kostholdsekspert Tuğbanur Şaşmaz, om emnet sunn slanking lagt vekt på riktig ernæring som en måte.

Ketogent kostholdŞaşmaz nevnte at s-ene er fasjonable, "Denne typen diett kan gå ned i vekt med det første, men helseproblemer kan oppstå i fremtiden og blokkering kan oppstå. Det er bedre å fortsette med en kontrollert spesialist for å gå ned i vekt igjen. Det skal ikke gjøres ubevisst og hjemme på egen hånd. Det kan ikke svekkes bare av protein eller bare av grønnsaker. Et enhetlig kosthold vil ikke fungere. Dette tetter igjen kroppen, bremser stoffskiftet og gjør det vanskelig å gå ned i vekt. Det er nødvendig å overraske kroppen og bytte til en ny type ernæring etter en stund. "

Det er mulig å gi 10 vekt i løpet av 2 måneder!

Şaşmaz forklarte at han kan gå ned 10 kilo med riktig og kvalitetsernæring i 2 måneder.

"For dette 2-3 dager inn i livet vårt sport Vi må sette. Idrett akselererer sirkulasjonen og hjelper deg med å gå ned i vekt og stramme. Det er ikke nødvendig å drive med veldig tunge idretter. Lette raske turer vil være nok til å overstige 30 minutter. I tillegg må personen endre den klassiske typen ernæring og forstyrre kroppen. Vi kan til og med gå ned i vekt ved å endre fruktene vi spiser. Hvis du for eksempel ikke kan spise frokost med havre og gå ned i vekt, kan du gjøre dette til olivenost. Hvis du stadig spiser protein, kan du begynne å spise litt grønnsaker. Ikke konsumér de samme matvarene hvert måltid. På denne måten kan metabolismen akselereres. Vi trenger dietter som vi både kan bruke i 2 måneder og ikke være sulten, slik at vi kan miste 10 kilo i denne perioden. Det er også veldig viktig å redusere delene i løpet av denne perioden. "

RELATERTE NYHETERHülya Avşar går ikke på scenen uten å be!