Øker hjemmekakken vekt? Hvor mange kalorier er informasjonskapsler?

En av favorittmatene som kostholdene nøler med å spise, er hjemmekaker. Så får hjemmelagde informasjonskapsler vekt? Hvor mange kalorier er hjemmekakene? Hvordan lages en morkake? Hva bør gjøres for å brenne en cookie? Her er forbruket av diettkaker mens du er på diett...

For å holde seg borte fra frykten for at jeg vil gå opp i vekt fra de deilige kakene som moren din elt med håndarbeid. Hvis du jobber, kan du både beholde formen din og dø fri fra mors smak. Du kan ikke stoppe. Den viktigste detaljene du bør ta hensyn til her, overskrider ikke tiltaket og unngår de rikelig kalorikakene!

Så hvilke informasjonskapsler kan spises mens du er på diett? Hva er kaloriene i henhold til informasjonskapsletypene? Her er måten å spise småkaker mens du er på diett ...

COOKIE VARIETIES HVORDAN KALORIA:

120 gram hjemmekake: 338 kcal

180 gram eple informasjonskapsel: 613 kcal

105 gram Chia Seed Cookies: 188 kcal

HVORDAN LAGER DU EN COOKIE-DIETT?å lese nyhetene KLIKK HER

Tatt i betraktning at bare en huskake tilsvarer 60 kcal, vil det å spise 1 cookie per dag ikke ha stor effekt på vektøkningen.

Dette hjemmet har lite kalorier, sammen med informasjonskapsler sport Hvis du gjør det, kan du kanskje unngå den risikoen for vektøkning på grunn av informasjonskapselen du spiser.

Å BRENNE 1 HJEMME KOKIE

10 minutters gange, 4 minutter løping, 8 minutter sykling og 6 minutters svømming vil være nok. Imidlertid, hvis du ikke vil lage dem, kan du velge diettkaker som har lavere kalorier.

HJEM LAGT DIET COOKIE-resept:

MATERIALE

1 te glass kaldt vann

1 te glass melasse

2 ss olivenolje

1 pakke vanilje

1 egg

1 pakke bakepulver

1 te glass rosiner

1 ts kanel

Helkornsmel så mye som det blir

FORBEREDELSER

For rosin diettkaker, bland egg, vanilje og olivenolje, hell melasse med vann og bland. Tilsett mel, bakepulver, kanel og druer og elt en myk deig. Legg deigen, som er så stor som en valnøtt, og skjær bitene i biter. Stekes i en ovn oppvarmet til 190 grader i gjennomsnitt 15 minutter.

Kos deg med måltidet ...