Hva er depresjon? Hvordan fange vinterdepresjon? Hva er symptomene på depresjon?

Depresjon, en av de vanligste sykdommene i dag, varierer fra sesong til sesong. Vi undersøkte de som er nysgjerrige på den økende depresjonen, spesielt om vinteren. Depresjon, som forårsaker alvorlige problemer når den ikke behandles i tide, er en av de psykiske lidelsene som reduserer livskvaliteten. Så hva er depresjon? Hvordan fange vinterdepresjon? Hva er symptomene på depresjon? Svaret på alle spørsmål er i detaljene i nyhetene...

Påvirker livskvaliteten ganske negativt depresjon er et alvorlig problem. Når det oppstår av forskjellige årsaker og forløpet ikke kan kontrolleres med behandling, er det en annen helse bringer med seg problemer. Depresjon er en sterk mental sykdom som vil påvirke hvordan man tenker, handler og til og med oppfører seg i det daglige. Depresjon vil sannsynligvis oppstå etter emosjonell kollaps. Eksperter sier at deprimert tilstand er forårsaket av de emosjonelle situasjonene som personen opplever i hans daglige liv. Imidlertid er usunn ernæring blant faktorene som utløser depresjon i intenst arbeidstempo og immobilitet. Pasienten opplever stadig fysisk og mental tretthet. Sammen med dette begynner pasienten å forstyrre de daglige behovene. Eksperter, da det også kan bli en alvorlig situasjon som kan resultere i selvmord hvis ikke tidsriktig gripes inn pasienten bør få profesjonell støtte når symptomene ikke er løst i løpet av et gjennomsnitt på 10 dager. Det understreker.

HVORDAN FANGE VINTERPRISJON?

HVA ER DEpresjonssymptomene?

Føler meg trøtt og søvnig hele tiden, selv om jeg ikke er syk

- Endringer i ernæring enten å overspise eller spise mindre

- Sakte motoriske bevegelser

- Ønsket om å stå alene i et mørkt miljø hele dagen

- Å være følsom for lyd og lys

- Kjedsomhet i livet til selvmord

Forhold som å føle seg skyldig over seg selv er blant symptomene.

SVEMME reduserer risikoen for depresjon!

I begynnelsen av disse sport aktiviteter kommer. Vanlige idretter og øvelser støtter sunn funksjon av hormonene i hjernen, og reduserer frekvensen av personens mentale depresjon. Spesielt svømmeaktivitet reduserer denne situasjonen med 80 prosent. For å forhindre dette ubehaget, som begynte å vises oftere hos kontorarbeidere, understreker at det er nødvendig å evaluere ekspertene, Rapporten sier.

Effekt av rett næring på depresjon

En annen viktig sak er riktig ernæring. Det er nødvendig å øke kroppens motstand ved å ta en tilstrekkelig mengde kalium, kalsium og vitaminer. Disse tilleggstilskuddene styrker muskler, nervesystemer og immunforsvar og forbereder kroppen på avanserte aldre. Usunt kosthold fører med seg mange sykdommer. Oppblåsthet og hodepine er de viktigste årsakene til depresjon. For å redusere risikoen for slike plager er det gunstig å unngå fet mat og karbohydrater samt markedsføre produkter som inneholder trans.

RELATERTE NYHETERHva er de ukjente fordelene med salt? Hvor mange salttyper er det, og hvor brukes det?