Svekker det å drikke tyrkisk kaffe? Kosthold for å miste 7 kilo på 7 dager

Lykken til tyrkisk kaffe som konsumeres av kaffekjære mennesker på bestemte tider av døgnet er uvurderlig! Vi har samlet det tyrkiske kaffedietet som folk som er avhengige av kaffe vil elske og miste. Hva er fordelene med tyrkisk kaffe? Svekkes tyrkisk kaffe virkelig? Hva er en tyrkisk kaffekosthold? Her er alle nysgjerrighetene...

Hvis det konsumeres i tilstrekkelig mengde, har det mange fordeler for både kropp og hud. Tyrkisk kaffehar også en ødeleggende effekt. Tyrkisk kaffe, som nesten alle vet like høyt koffein, fremskynder stoffskiftet. å miste vektvil gjøre det lettere. Nescafe eller annet kaffe hvis du regelmessig bruker tyrkisk kaffe som inneholder mer koffein enn dens typer slanking Raten din vil utvikle seg direkte relatert til metabolsk hastighet i kroppen din. I tillegg hjelper tyrkisk kaffe med å eliminere hoftene og cellulittfett ved regional slanking, regelmessig 1 kopp å drikke etter trening mens du hjelper deg med å forbrenne flere kalorier før bevegelser kaffen sport

Det er også kjent å eliminere muskelsmerter forårsaket av. Så hvordan lage en diett ved å drikke tyrkisk kaffe? Hva er virkningen av tyrkisk kaffe på vekttap?

KLIKK LES: DRINKER KAFFE FØR SPORTER?

HVORDAN LAGER TURKISK KOFFE? TURKISK Kaffebeskrivelse med boltskum hjemme:

For kaffe med lite sukker 1 teskje sukker, cappuccino kaffe 2 ts sukker til sukkerkaffe Tilsett 3 ts sukker.

Drikk kaffe, tilsett en kopp vann og 2 ts kaffe til hver person. (Tilsett sukker i henhold til kokestilen på kaffen) bland godt. Når du har kokt på svak varme, når det gjelder kokepunktet, tar du ovennevnte skum med skje og fordeler det til koppene. Etter å ha kokt litt mer, hell det blandingen i koppen og nipp til med glede ...

Svekkes tyrkisk kaffe eller Nescafe? KLIKK for nyheter

HVORDAN GIR KAFFE VEKT? TURKISK KAFFEVARIETY HVORDAN MANUELL?

- Det letter fettforbrenningen før du bruker sportsøvelser.

- Mengden koffein i det hjelper stoffskiftet til å fungere raskere.

- Det forhindrer fet lever.

- Det hjelper skadelige giftstoffer ute i kroppen.

TURKISK KAFFE HØY KVALITET?

1 kopp Tyrkisk kaffe med sukker 45 kalorier,

cappuccino I gjennomsnitt 18-20 kalorier i en kopp tyrkisk kaffe.

sukkerfri Det er bare to kalorier i vanlig tyrkisk kaffe.

FAGLIGT LEVERES AV KAFFE!

I følge studiene har noen mennesker som spiser kaffe blitt mindre sultne fordi de kan spise mindre. Årsaken til at disse effektene sees hos noen, men ikke alle de som spiser kaffe, er ikke sikker, kvinneDet har sammenheng med at kaffe er mer motstandsdyktig mot appetittvekkende effekt enn menn.

KLIKK LES: GARANTI-DIETT MED 2 VEKTER I løpet av 1 DAG

TURKISK KAFFEDJETT, VÅKEN! HVORDAN LAGER TURKISK KAFFEDYT?

dag 1

MORGEN: 1 kopp usøtet tyrkisk kaffe, cheddarsandwich laget med hvetebrød

LUNSJ: 2 kokte egg, 1 skive hvetebrød

KVELD: salat med mye greener, 3 blyantkoteletter tilberedt på grillen

dag 2

MORGEN: 1 kopp usøtet tyrkisk kaffe, blandet sandwich laget med hvetebrød

LUNSJ: Salatsalat, 3 grillede kjøttboller

KVELD: 1 glass karnemelk, grønnsaksrett

dag 3

MORGEN: 1 kopp usøtet tyrkisk kaffe, ostesmørbrød laget med fullkornsbrød

LUNSJ: 2 egg, 1 skive hvetebrød

KVELD: 2 glass buttermilk, grønnsaksrett

dag 4

MORGEN: En kopp vanlig tyrkisk kaffe, 2 skiver ost, 1 tomat, 2 skiver hvetebrød

LUNSJ: 2 kokte egg, krøllet salat

KVELD: Ubegrenset frukt

dag 5

MORGEN: 1 kopp usøtet tyrkisk kaffe, cheddarsandwich laget med hvetebrød

LUNSJ: 1 porsjon fisk, ubegrenset salat

KVELD: 1 kopp tzatziki, ubegrenset vegetabilsk mat

dag 6

MORGEN: 1 kopp usøtet tyrkisk kaffe blandet sandwich laget med hvetebrød

LUNSJ: 1 skål yoghurt, en porsjon grillet kylling

KVELD: 1 glass karnemelk, ubegrenset vegetabilsk mat

dag 7

MORGEN:1 kopp usøtet tyrkisk kaffe, ostesmørbrød laget med hvetebrød

LUNSJ: 1 glass karnemelk, 2 fylte paprika

KVELD: 1 kopp tzatziki, 2 ben grillet kylling

HAR TURKISK KAFFE INGEN KELLULITTER? DIETTLISTE FOR CELLULITTER

Takket være den tyrkiske kaffen som dobler metabolismen, kan du bli kvitt overflødig fett og forhindre cellulitter i beina. Du kan drikke tyrkisk kaffe som lagrer energi når du drikker den på tom mage uten sukker eller veldig lite sukker. Cellulitter, som kvinner spesielt lider av sommermånedene, kan elimineres takket være riktig ernæring. Ved å bruke ernæringsprogrammet vi forberedte for deg, kan du bli kvitt cellulitten din på kort tid. I tillegg til kostholdsprogrammet, bør du imidlertid gå i 1 time om dagen og konsumere mye vann.

Her er diettlisten som fjerner cellulitter:

WAKE UP

-2 glass vann

-1 ts linfrø

fROKOST

- 1 kokt egg

-1 tynn skive ost med lite fett og lite salt

-1 tynn skive kli eller fullkornsbrød med rug eller surdeig

1 kopp persille, fersk mynte og ruccola

- 1 kopp grønn te.

matbit

-1 lite eple

-1 glass melk

LUNSJ

-1 kopp grønnsakssuppe (med mye kål)

-7 ss selleri med olivenolje,

1 kopp hvitløk og dill hvitløk

-1 kopp salat

-1 tynn brødskive

matbit

-10 stykker mandler,

-2 ss rosiner med frø

-1 kopp grønn te

KVELD

-200 gram grillet fisk (laks) eller grillede kjøttboller laget av kjøttdeig fra soya

-4 skjeer med grønne bønner med olivenolje

En halv skål yoghurt, med mye sitron

-1 kopp salat

-1 skive kli, rug eller fullkornsbrød

matbit

-1 kopp ingefærte

-1 skive ananas

-1 glass melk

RELATERTE NYHETERHva er jademassasje? Hvordan gjøres jademassasjen? Hva gjør jade-massasjen?

RELATERTE NYHETERHvordan lage et sitrondiett med vekttap? Svekkes sitron? Forbrenning av fett ...

RELATERTE NYHETERVinner eller svekkes maisflak? Hvis du spiser med melk ...

RELATERTE NYHETERHvordan strikke et praktisk skjørt med en heklenål? Triks for å strikke et perforert strikkeskjørt