Professor Dr. Murat Aksu sa at nattlyset skulle være slukket, spesielt for barn å sove ordentlig.
Styremedlem i Turkish Sleep Medicine Association Dr. Murat AksuI følge uttalelsene fra, at søvnproblemer merkes mer i løpet av dagen enn om natten sa han.
‘’SøvnproblemDu kan best vite om du er våken eller ikke. Hvis du har symptomer som tretthet og svakhet mens du er våken eller hvis du føler deg uvel, legeDu må søke om e-post. "
"Søvn må være i et helt mørkt miljø"
Professor Dr. Murat Aksu, '' Søvn er kroppslig, og faktorene som kan forårsake søvnløshet bør elimineres for at en sunn søvn skal oppstå '' sa han. Nattlys Med vekt på at det er anstøtende å sove i rommene som brukes Aksu, spesielt for barn å sove i mørke er sunnere for dem. Han sa. Fordi hos barn som sover med nattlys, våkner det ofte og forårsaker søvnforstyrrelse.
Selv om den viktigste faktoren for søvn blir betraktet som komforten i sengen mørke og rolige omgivelser Det er viktig for både voksne og barn å sove ordentlig.
KILDE: PINK POMEGRANATE
