Vi har håndtert hovedrettene som tvinger pusten mens du er i diett for deg i riktig kosthold. Du kan lese nyhetene våre for å lese hvordan du lager puddingpudding med appelsin- og mynteyoghurt som du vil konsumere som et mellommåltid med en deilig kake som går ved siden av tetider. Her er de deiligste oppskriftene som kan spises mens du er på diett...
Hvis du har bestemt deg for å gå i kosthold, er det det beste trinnet å bli kjent med kroppen din og lage et ernæringsprogram deretter. Begrens karbohydratmat og unngå ferdiglaget mat og drikke så mye olje som mulig. sukkerDu må holde deg unna. Hos oss i samsvar med kostholdet sunt kostholdVi har samlet for deg 3 vekttap-oppskrifter som vil gi deg. 3 deilige smaker som er både deilige og kostholdsfrie ...
sukkerfri KAKE Veibeskrivelse
ingredienser:
- 1 egg
- 1 te glass melk
- 1 kopp rå hasselnøtter
- Tørket frukt
- 1 pakke bakepulver
- Noen mangler fullkornsmel fra 1,5 store teglass
- 1 mat skje med kakao
forberedelse:
Bløtlegg hasselnøttene i foodprosessoren etter å ha holdt dem i vannet en stund for å holde den tørkede fruktene friske. Siden oljen fra hasselnøtten vil komme ut, trenger du ikke legge til ekstra olje til kaken.
Etter at du har sendt alle ingrediensene fra roboten, kan du eventuelt helle 1-2 ss carobmelasse. Hell den resulterende blandingen i muffinsbeger og stek i 180 graders ovn i 20-25 minutter.
ORANSJE OG MUNT YOGHURT
ingredienser:
- 6 ss nonfat yoghurt
- 1,5 ts honning
- 1 stor appelsin
- 4 klyper finskårne mynteblader
forberedelse:
Skrell appelsinen og skjær den i fire og skjær den på tvers. Bland yoghurt og honning sammen. Tilsett så yoghurten på toppen av appelsinskivene. Rull myntebladene over.
BANANA WAFER PUDDING
ingredienser:
- 2 kopper skummet melk
- 1 pakke med ikke-fett sukkerfri vaniljepudding
- 24 vaniljeskiver
- 2 skiver bananer
- Pisket krem
forberedelse:
Pisk melken og puddingen i 2 minutter i en tom skål. Legg skivene i det firkantede brettet og fordel bananskivene i lag. Hell pudding på den og dekk den til med en klut. Etter å ha ventet i kjøleskapet i 2-3 timer, pynter du med kremfløte og konsumerer.
RELATERTE NYHETERHva er de beste hypoallergeniske mascaraene?
