Katabolsk, kalorifattig mat

Vi har samlet bidragene fra katabolsk, negativ kalori mat til sunt vekttap for deg...

Katabolsk mat det betyr at kaloriene i maten som forbrukes er mindre enn kaloriene som skal brukes mens du fordøyer den maten. Så kaloriene du forbruker blir negative.

Mange eksperter beskriver først katabolsk ernæring til de som tar hensyn til hva de spiser for å holde seg i form. Fettforbrenende mat også kalt mat med negativ kalorihjelper deg å gå ned i vekt ved å spise regelmessig uten å være sulten. For eksempel inneholder et eple 85 kalorier. Men du vil bruke rundt 100 kalorier for å konsumere eplet. I dette tilfellet får du ikke kalorier fra epler, men tvert imot, du forbrenner kalorier.

Her er katabolsk mat av ypperste klasse:

frukter; Pære, jordbær, plomme, grapefrukt, plomme, melon, vannmelon, appelsin, bjørnebær, bringebær, blåbær

grønnsaker; aubergine, gulrøtter, reddik, spinat, selleri, varm pepper, artisjokk, purre, persille, potet

RELATERTE NYHETERMat som er god for forkjølelse

RELATERTE NYHETERHvordan blir vi kvitt envis kilo?