Hva er frutary ernæring?

Vi undersøkte for deg om fruktene og grønnsakene som konsumeres på en måte ikke å skade plantene, har innvirkning på vekttap. Så, hva er Frutary ernæring? Er det noen fordeler og skader? Her er svaret...

diett programmet frukthvor prioritering er gitt den Frutary Når det gjelder ernæring er det å konsumere plantene uten noen skade hovedregelen. Følgelig foretrekkes friske frukter som hasselnøtter, epler og pærer som har falt fra grenen til den konsumerte frukten uten inngrep.

ANBEFALT MAT FOR FRUTARISK DIET;

Syre frukt: Jordbær, granateple, kiwi, surt eple.

Søt frukt: Banan, drue, melon, persimmon.

Tørket frukt: Date, fiken, eple, drue, kirsebær, plomme, banan, tyttebær.

Harde nøtter: Pekannøtt, Brasil nøtt, valnøtt, mandel, pistasj, hasselnøtt.

FORDELER AV FRUTAR DIET:

- søvnløshet er bra for problemer.

- slankingsetter fart.

- Det styrker immunforsvaret.

- Det er effektivt mot forstoppelsesproblem.

- Det er nyttig for behandling av depresjon.

SKADER AV FRUTARISK DIET:

- Det kan øke sukker- og insulinresistens.

- Tap av muskler kan sees.

- Problemer som glemsomhet, irritabilitet og anoreksi kan sees.

RELATERTE NYHETERSlankeoppskrift

RELATERTE NYHETER'Dukan-kosthold' som svekkes 5 kilo på en uke

RELATERTE NYHETERHvordan skal resepsjonister diett?

RELATERTE NYHETERDen enkleste oppskriften på sigarettruller

RELATERTE NYHETERHvordan lage en ansiktsutjevningsmaske?

RELATERTE NYHETERHvordan lages det svenske kostholdet?