Ting å gjøre for ikke å bli syk om høsten

Helsesykdommer Hva Er Høstens Sykdommer Fordelene Med Mynte Hva Bør Konsumeres Om Høsten Fordelene Med Sitroninfluensa Hva Er Vitaminene C Hva Er Vitaminene E Influensa Symptomer Influenssesongen Går Influensa Forårsaker Influensabehandling Generell Helse Kadin Kvinnesykdommer Kvinners Helse / by admin / April 05, 2020

Plutselig varmeendring under sesongovergangene påvirker kroppen negativt. Så, hva bør gjøres for å unngå å bli berørt av denne situasjonen? Her er hva du må gjøre for å unngå sykdommer i øvre luftveier under sesongoverganger.

Den vanligste sykdommer i øvre luftveier ved plutselige værforandringer influensatr. Influensaen er faktisk ikke en alvorlig sykdom. Imidlertid, hvis ikke behandlet riktig, alvorlig helse det kan forårsake problemer. Det er situasjoner der mennesker med kroniske sykdommer trenger oppmerksomhet i disse periodene.

Ting som skal tas i betraktning i det grepet som kommer i sesongoverganger ...

- For å overvinne denne sykdommen, som manifesteres av symptomer som hodepine, nysing, magesmerter og tretthet, bør du konsumere rikelig med vitamin C og E.

- Hendene skal desinfiseres regelmessig hver dag.

- Det skal ikke stoppes ofte i lukkede omgivelser, det skal være kontinuerlig ventilert.

- I løpet av dagen skal 3 liter vann konsumeres, men vannet skal være på middels temperatur.

- Tynne klær og bomull bør foretrekkes.

- Vann med mynt sitron bør drikkes om kveldene.

Du kan prøve følgende oppskrift:

Ha 1 ts tørr mynte og tre sitronskiver i en kaffekanne. Sil den i et glass vann etter 10 minutter. Tilsett så like mye salt som tuppen på teskjeen. Denne blandingen renser halsen din, og hjelper deg med å utvise slim og også fjerne luftveiene.

- Siden viruset inkuberes i lang tid, skal hvileperioden din ikke være mer enn 4 dager.