Hvordan lage byggdiett?

Hva er det nylig populære byggdiett, hvordan brukes det? Her er hva du skal vite om byggdiett.

Å miste vekt når den påføres riktig, men forårsaker alvorlige helseproblemer ved feil bruk byggdietti gir kroppen jern, kalium, kalsium og magnesium. Denne typen diett er kjent for å være nyre- og levervennlig. Å konsumere for mye byggvann kan imidlertid forårsake alvorlige helseproblemer.

Hva er skadene ved byggvann?

Forbruk store mengder byggvann og vedlikehold av det i lang tid gir følgende plager:

- Gasssmerter i tarmen

Diaré, magesmerter og ødem

- Forstoppelse

- allergiske reaksjoner

- Cøliaki

Rektal blødning

Av disse grunner er det absolutt nødvendig å søke hjelp fra lege og kostholdsekspert før du bruker dette kostholdet.

Så hvordan gå ned i vekt med byggkost?

- Bygg gir appetittfølelse ved å kontrollere appetitten.

- Vannforbruk er veldig viktig i byggdiett uten mel, ferdigmat, alkohol og egg.

- Hvis du ikke går ut av listen under dietten, er det mulig å gå ned i vekt sunt og passe.

Hvordan bruke byggdiett?

Morgenfrokost

- 1 kopp bygggrøt
- Kostholdyoghurt smaksatt med frisk frukt

matbit

- 1 kopp grønn te

lunsj

- 1 tallerken kålsuppe
- 1 glass bygggrøt
- En salat med mye grønnsaker og greener

matbit

- Kan konsumeres i små mengder fra sesongens frukt

middag

- 1 glass bygggrøt
- Mindre enn 1 kopp yoghurt

Hvordan tilberede bygggrøt?

Kok et halvt kilo bygg i 4 kopper vann. Kok ved konstant å røre til bygget er kokt.

Sangeren som har vekket oppmerksomhet med vekten han har mistet nylig Irem Dericihadde kunngjort at han hadde fulgt denne kostholdsmetoden.

RELATERTE NYHETERVær oppmerksom på de 10 tegnene på vitaminmangel!

RELATERTE NYHETERMirakelmat som stopper menstruasjonssmerter

RELATERTE NYHETERRTÜK tilga ikke Hülya Avşar!

KILDE: ORD