Hva er drinkene som øker og reduserer stress?

En av de vanligste sykdommene i moderne tid er stress. Situasjonene som forårsaker stress er; intensivt næringsliv, ansvar og miljøpåvirkninger. En annen grunn til stress er gale spisevaner. Her er drinkene som reduserer stress...

Stress er den emosjonelle og fysiske spenningen som menneskekroppen føler i møte med negative situasjoner. Årsaken til stress kan være forretningsliv, familie, venner og miljøforhold. En av dem er spisevaner. Drinkene vi spiser på dagtid påvirker kroppen både fysisk og åndelig.

Drinker som øker stress

- Kaffe er en drikke som øker stresshormonet mest. Det påvirker søvnkvaliteten og forårsaker spenning.

- Forbruker sukker balanserer blodsukkeret, men overflødig sukker skilles ut av insulin. Dette reduserer sukkernivået i blodet på kort tid.

- Te, som finnes i bladene av te, har samme struktur som koffein. Dette stoffet øker stress.

- Når du har mye sukker og koffein i seg, øker cola syren i magen når den konsumeres, noe som får personen til å bli stresset i løpet av dagen.

Drinker som reduserer stress

- Laktose i melk har en avslappende effekt. Drinker laget av melk og meieriprodukter reduserer stress.

- Den avslappende effekten av urtete som kamille, anis, lind og mynte sikrer at stress ikke oppstår.

- Juicer som appelsiner, grapefrukt og sitron, som inneholder mye C-vitamin, forhindrer også stress.

RELATERTE NYHETERHva er hydrocephalus sykdom? Hva er symptomene?

RELATERTE NYHETERHvordan velge det mest passende teppet til hjemmet?

RELATERTE NYHETER10/10/10 metode som gjør beslutningen enkel

RELATERTE NYHETERHvordan kom hamburgeren ut?

RELATERTE NYHETERHva er fytofobi (frykt for kjærlighet)? Er det noen behandling?

RELATERTE NYHETERHvordan bruke kroppsspråk mest effektivt?