Den vanligste misoppfatningen om korsryggsbrudd og korsryggsmerter er ideen om at bevegelse er skadelig. Eksperter forklarte imidlertid at dette er motsatt av situasjonen. Inaktivitet øker ryggsmerter og brokk. Så hva bør mennesker med korsryggsmerter og brokk gjøre?
En av de vanligste høyrekjente feilene blant publikum herniated plate og det er feil å opptre under smerter. Eksperter oppgir tvert imot at bevisst trening reduserer risikoen for disse situasjonene og unngår plutselige bevegelser.
Fysioterapi og rehabiliteringsspesialist Dr. Hilmi Selçuk Küçükoğlu gjorde følgende forklaringer om dette emnet, spesielt angående ansatte på skrivebordet: "Med kontorliv korsryggsmerter Det økte. Fordi folk kommer inn på kontorene, jobber de lenge i samme stilling. Å jobbe i en viss stilling medfører viss latskap. Du prøver å nå en skuff uten å forlate setet. Du skyver de stive musklene som ikke beveger seg lenger for å strekke seg litt mer. Så det er smerter der. "
15 MINUTTER ØVING RETT
Küçükoğlu, som uttalte at korsryggsmerter forårsaket av forskjellige årsaker ikke krever kirurgi.
RELATERTE NYHETEREr kaffe skadelig for hjertet eller nyttig? Her er effekten av kaffe på hjertet ...
RELATERTE NYHETERHva er fordelene med andegg? Hvilke sykdommer er bra for?